Animer asbl
ANIMATIONS SPORTIVES
Toutes nos activités se passent au Hall des Sports de Wezembeek-Oppem, 85 avenue Astrid,
– sauf, aquagym et yoga adultes le mercredi soir ;
Secrétariat : Dominique MATTHYS-REYNIERS et Gwen MISERQUE 02 687 81 68
Président : Philippe SALA Vice-Président: Alexandre FRANCK
Inscriptions aux activités possibles par téléphone ou sur notre site : www.animer.be
Conditions particulières pour les Wezembeekois
Gymnastique sportive Pour les garçons et les filles de 6 à 14 ans, gymnastique au sol et aux engins (trampoline, poutre, sauts, barres assymétriques, etc…) par groupe de 8 à 10, encadrés par des moniteurs et monitrices diplômés.
à partir de 6 ans jusqu’à 8 ans samedi 9h00 à 10h30
à partir de 9 ans samedi 10h30 à 12h00
à partir de 12 ans samedi 10h00 à 12h00
de 8-12 ans Jeudi 17h à 19h00
Baby-Basket Pour garçons et filles de 4 à 7 ans: développement des qualités psychomotrices de l’enfant (latéralité, spacialité, temporalité,…) à partir du basket. Initiatition aux différentes gestes techniques au basket (dribble, passe,…) Apprendre à jouer ensemble, initiation au jeu d’équipe par de petits matchs de basket.
pour les enfants de 4 à 6 ans mercredi 15h00
Mini-Basket Pour garçons et filles de 7 à 8 ans, l’activité ne vise pas la compétition. L’objectif sera centré sur le jeu d’équipe en basket et l’amélioration de la technique.
pour les enfants de 7 à 9 ans mercredi 16h00
pour les enfants de 10 à 12 ans vendredi 17h00
pour les enfants de 13 ans et + vendredi 18h00
Arts martiaux /mini-karaté Non seulement une technique de défense individuelle, mais aussi un apprentissage de la maîtrise de soi.
à partir de 6 ans débutants (1ere année) samedi 9h00
Karaté en fonction du niveau samedi 10h00 – 11h00
Close-Combat à partir de 14 ans samedi 12h00
Danse Jazz – Funk Bienvenue à toutes celles qui veulent s’initier à la danse moderne
mini danse jazz pour les 4-6 ans mardi 16h15
de 7 à 9 ans mardi 17h00
de 10 à 12 ans mardi 18h00
13 ans et + mardi 19h00
Hip Hop Funk
pour les 6-10 ans mardi 17h00
pour les 10-14 ans mardi 18h00
Total Body Renforcement musculaire complet sur les derniers hits (bras, taille, abdos, jambes, fesses, étirements), pour adolescentes et adultes
lundi 20h00 et/ou mercredi 19h30
Aquagym De l’exercice intensif, tout en douceur, un massage en même temps,
dans piscine privée (chauffée à 28°) lundi 9h et10h et 19h et 20h, mercredi 19h et 20h, vendredi 9h et 10h
Gymnastique entretien La gymnastique d’entretien / yoga ne vise pas à sculpter des corps d’athlète, mais en priorité à :
• développer l’amplitude et la souplesse des mouvements ;
• renforcer l’équilibre, les réflexes, le système cardio-vasculaire, la coordination des mouvements ;
• lutter contre la fonte musculaire ;
• et surtout : garder le moral, se sentir bien, être à l’aise dans la vie quotidienne. Car la finalité de la gymnastique senior est double : agir sur le physique ; et favoriser le bien-être global à travers l’effort, la production d’endorphines et le fait de travailler en groupe.
jeudi 17h00
Zumba Phénomène mondial, la Zumba est un programme d’entraînement unique et amusant réalisé sur des rythmes latinos et internationaux. C’est un entraînement cardio-vasculaire complet aux vertus anti-stress, voire euphorisante. Le principe est simple: sculpter son corps et affiner sa silhouette en s’amusant.
mardi 20h, dimanche 18h & 19h
Gymnastique tonique Activation et renforcement de tous les groupes musculaires en profondeur et au rythme de la musique.Taille-fessiers et bons abdominaux avec prévention du dos. Etirements et relaxation en fin de séance :
jeudi 9h00 – lundi 9 h00
Fit Tonic Activité en musique ayant pour but une meilleure condition physique .Travail de la musculation, de l’endurance et de la souplesse. Utilisation de matériel divers : swissball, bâtons, poids, step, balles molles, élastobandes.
jeudi 20h00
Trampoline Envie de nouvelles sensations!
Enfants 6 ans et + mardi 17h00 à 19h00
Enfants 10 ans et + mercredi 16h00 à 18h00
Mini-foot en salle Dès septembre, tous les 15 jours, Bertrand entraînera vos enfants, juste le plaisir de jouer, de pratiquer un sport collectif, de se dépenser physiquement, sans compétition!
Enfants de 6 à 9 ans samedi à 14h00 et 15h30
Enfants de 10 à 14 ans samedi de 15h30 à 17h00
Hatha Yoga Il développe une attention particulière à SOI, permet de gérer mieux notre stress, de devenir davantage créatif et intuitif, de se sentir mieux dans son corps et d’approcher une forme de sérénité.
lundi 10h00 à 11h30 – mardi de 10h00 à 11h15 – mercredi à 18h30 et 19h45 – vendredi de 9h à 10h30
Yoga Special pour enfants 7-10 ans
La concentration et la confiance en soi, la force et la souplesse, la maitrise du souffle et du corps, la détente et le calme ! le yoga c’est tout bon
2e et 3e primaire jeudi 16h30
Marche nordique Beaucoup plus effcace que le jogging (vous dépenserez jusqu’à 2 fois plus de calories!) beaucoup moins contraignante pour le dos et les articulations, elle se pratique avec des bâtons de marche.
Contact: vieetculture@gmail.com 0498 37 14 32
Mini-Foot Adultes le plaisir de jouer entre copains sans compétition vendredi 21h00
Mini-gym psychomotricité (pour les 3-5 ans) le mercredi à 15h00
Badminton (pour les 9-14 ans) le jeudi de 17h00 à18h30
Badminton pour les adultes le jeudi de 18h30 à 20h00
NOUVEAU :
Volleybal : découverte et initiation au volleybal centré sur le jeu d’équipe et l’amélioration de la technique
Pour les enfants de 7 à 9 ans le mardi de 17 h à 18 h
Pour les enfants de 10 à 13 ans le mardi de 18 h à 19 h
Cardio-Dance : Routine de danse qui réunit divers exercices pour travailler sur les différentes parties du corps tout en se distrayant, sans stress et en rechargeant ses batteries
A partir de 16 ans le jeudi de 19h à 20 h
Gym Pilate
Jogging : jogging de 1km/5 km ou 10 km organisé par Antoine Hochart à Wezembeek-Oppem le 3e dimanche du mois de juin.
Ecole du Davis School
Stages
Baby (3-5 ans) : baby animations, baby club, baby tennis, Mini (6-8 ans) : animations, mini club, mini tennis,
Junior (à partir de 9 ans) : stages multisport, junior tennis Adultes : stages de tennis tous niveaux
Stage de compétition avec tournoi.
Partenariats culturels Théâtre, Concerts …
Mise à disposition de salles Évènements caritatifs et culturels
Renseignements et inscriptions : Laurent Verborgh info@davisschool.be Adresse : Rue Frans Landrain, 26 à 1970 Wezembeek-Oppem Secrétariat : 02 731 77 07 Fax : 02 731 81 34
Les Enfants sans Soucis asbl
Les activités ont lieu principalement au Hall des Sports de Wezembeek-Oppem, avenue Astrid, 85
Initiation et danse classique
enfants à partir de 5 ans – 12 niveaux lundi, mercredi, jeudi, samedi
Rythmique jazz
enfants à partir de 7 ans jeudi
Modern’jazz
enfants à partir de 10 ans – 4 niveaux vendredi
Danse contemporaine
enfants à partir de 12 ans – 2 niveaux jeudi
Renseignements et inscriptions : Barbara Serneels 0473 67 34 68 lesenfantssanssoucis@gmail.com
Imagine asbl – Activités Sportives
Chaussée de Malines, 77 – 1970 Wezembeek-Oppem – 02 731 11 96
Programme complet disponible sur le site www.imagineasbl.be
Inscriptions en ligne sur notre site ou par tél. 02/731.11.96 (9h00-17h30)
CIRQUE
Cirque Club Tissu/ trapèze
A partir de 8 ans – hall sportif de Wezembeek
Les cours visent un perfectionnement artistique et technique
Lundi et mercredi
Cirque découverte (4-5 ans)
Activités très complètes qui partent de la psychomotricité pour arriver au cirque et ses 4 techniques de base. Cette méthode favorise chez l’enfant le développement physique avec un équilibre entre l’émotionnel, le corporel, l’expression, la confiance en soi, la curiosité et la coopération.
Mercredi de 16h10 à 17h10 – Troupe des Baladins
Samedi de 9h à 9h45 – Troupe les Pierrots
Cirque exploration (6-8 ans)
Les enfants approfondissent les 4 techniques abordées en «découverte». La méthode d’apprentissage par petits groupes favorise l’entraînement et le passage à des techniques de plus en plus poussées.
Mercredi de 15h00 à 16h00 — Troupe les Saltimbanques
Samedi de 10h00 à 11h00 — Troupe les Circassiens
Cirque aventure (9-14 ans)
Equilibre, jonglerie, trapèze, acrobatie n’auront plus de secrets pour les aventuriers du cirque
Mercredi de 14h00 à 15h00 — Troupe les Nomades
Samedi de 11h00 à 12h15 — Troupe les Tsiganes
DANSE
Danse créative (4-6 ans)
Mise en avant de l’expression corporelle et du mouvement. Développement de l’imaginaire, de la créativité et du rythme au travers de propres chorégraphies sur des musiques diversifiées.
Mercredi de 15h à 16h
Samedi de 9h à 10h
Danse découverte (6-8 ans)
Initiation progressive au rythme et à la découverte de l’espace afin d’acquérir la rigueur nécessaire à l’apprentissage de chorégraphies originales.
Mercredi de 14h à 15h
Samedi de 10h à 11h
Danse Fusion Débutants (8-14 ans)
Le cours de danse fusion permet aux danseurs de découvrir et de maîtriser 4 styles de danse qui seront travaillés tout au long de l’année. Le cours de danse fusion mêle la danse jazz, le contemporain, le mini-ragea et le hip-hop. L’accent est mis sur la complémentarité des styles. Après un échauffement complet, nous travaillerons l’apprentissage chorégraphique sur des musiques entraînantes et actuelles.
Samedi 11h à 12h
Danse Fusion Avancés (10-16 ans)
Samedi 12h à 13h
Street Dance I Break dance (à partir de 9 ans)
Style de danse caractérisée par son aspect acrobatique. Apprentissage de chorégraphies et de figures au sol (six-steps, freeze, back-spin, .. ) Une bonne coordination corporelle et condition physique sont nécessaires.
Vendredi de 18h à 19h débutants. De 19h à 20h niveau avancé
SPORTS AQUATIQUES
Cours de Bébé-nageurs
A partir de 6 mois
Familiarisation à l’eau pour les petits à partir de 6 mois accompagnés d’un parent (4 enfants max dans l’eau).
Les exercices proposés évoluent avec l’âge de l’enfant jusqu’à l’introduction des mouvements de base de la natation. La piscine de l’Espace Imagine est privée et chauffée à 33 0 .
cours de 30 minutes
Mercredi de 16h à 18h, samedi ou dimanche de 9h à 12h30
Aquagym (17-80 ans)
L’aquagym douce ou tonique s’adresse à un public désireux de pratiquer une activité sportive régulière afin de se maintenir en forme et garder une certaine souplesse, dans un cadre relaxant.
Cette technique offre l’avantage de développer et de renforcer les qualités physiques et psychomotrices en fonction de la condition physique de chacun. Les cours sont collectifs avec 4 personnes dans l’eau sous la direction d’un professeur
La piscine de l’Espace Imagine est privée et chauffée à 33 0 .
Cours de 1 heure lundi de 18h00 à 21h mercredi de 9h00 à 11h ou de 19h00 à 20h
Cours de natation à Evere( à partir de 3.5 ans)
voir www.imagineasbl.be
Aquafitness (17-80 ans)
L’aquafitness a pour but d’améliorer les capacités motrices et physiques. Il allie le sport et le plaisir.
Il vise des objectifs cardio vasculaires, musculaires et respiratoires. Jeux, divertissement et sociabilisation.
Cours de 45 minutes.
Animer Tennis Club
Secrétariat : Dominique MATTHYS-REYNIERS et Gwen MISERQUE 02 687 81 68
Président : Philippe SALA Vice-Président: Alexandre FRANCK
NOUVEAU!
5 terrains en « red court » rénovés et inaugurés en avril 2016, dont:
2 terrains dans hall fermé ! Conditions avantageuses pour les Wezembeekois,
3 terrains extérieurs accessibles du 1er mars au 4 novembre et 2 terrains couverts.
tournois, interclubs, stages de vacances, tournoi Open AFT…
Cours de Tennis
Cours collectifs (initiation – débutants – perfectionnement),
lundi 16h00 à 19h00 • mardi 16h00 à19h00 • mercredi 13h00 à 18h00 jeudi 16h00 à 19h00 • vendredi 16h00 à 19h00 • samedi de 9h00 à 14h00
Cours privés sur demande
Informations et Inscriptions aux activités possibles par téléphone ou sur notre site : www.animer.be