Animer asbl

www.animer.be

ANIMATIONS SPORTIVES

Toutes nos activités se passent au Hall des Sports de Wezembeek-Oppem, 85 avenue Astrid,

– sauf, aquagym et yoga adultes le mercredi soir ;

Secrétariat : Dominique MATTHYS-REYNIERS et Gwen MISERQUE  02 687 81 68

Président : Philippe SALA  Vice-Président: Alexandre FRANCK

Inscriptions aux activités possibles par téléphone ou sur notre site : www.animer.be

Conditions particulières pour les Wezembeekois

Gymnastique sportive Pour les garçons et les filles de 6 à 14 ans, gymnastique au sol et aux engins (trampoline, poutre, sauts, barres assymétriques, etc…) par groupe de 8 à 10, encadrés par des moniteurs et monitrices diplômés.

à partir de 6 ans jusqu’à 8 ans                                                                         samedi 9h00 à 10h30

à partir de 9 ans                                                                                                  samedi 10h30 à 12h00

de 8-12 ans                                                                                                            Jeudi 17h à 19h00

pour les élites                                                                                                       samedi 9h00 à 11h00

Baby-Basket Pour garçons et filles de 4 à 6 ans: développement des qualités psychomotrices de l’enfant (latéralité, spacialité, temporalité,…) à partir du basket. Initiatition aux différentes gestes techniques au basket (dribble, passe,…) Apprendre à jouer ensemble, initiation au jeu d’équipe par de petits matchs de basket.

pour les enfants de 4 à 6 ans                                                                                       mercredi 15h00

Mini-Basket Pour garçons et filles de 7 à 8 ans, l’activité ne vise pas la compétition. L’objectif sera centré sur le jeu d’équipe en basket et l’amélioration de la technique.

pour les enfants de 7 à 9 ans                                                                                            mercredi 16h00

pour les enfants de 10 à 12 ans                                                                                        vendredi 17h00

pour les enfants de 13 ans et +                                                                                         vendredi 18h00

Arts martiaux /mini-karaté Non seulement une technique de défense individuelle, mais aussi un apprentissage de la maîtrise de soi.

à partir de 6 ans débutants (1ere année)                                                        samedi 9h00

Karaté en fonction du niveau                                                                                            samedi 10h00 – 11h00

Close-Combat à partir de 14 ans                                                                                     samedi 12h00

Danse Jazz – Funk Bienvenue à toutes celles qui veulent s’initier à la danse moderne

mini danse jazz pour les 4-6 ans                                                                                          mardi 16h15

de 7 à 10 ans                                                                                                                         mardi 18h00

de 11 à +                                                                                                                          mardi 19h00

 

Hip Hop Funk

pour les 6-9 ans                                                                                             lundi 17h00

pour les 10-12 ans                                                                                                     mardi 17h00

pour les 13 ans   et +                                                                                                  mardi 18h00

Total Body Renforcement musculaire complet sur les derniers hits (bras, taille, abdos, jambes, fesses, étirements), pour adolescentes et adultes

lundi 20h00 et/ou mercredi 19h30

Aqua-fitness De l’exercice intensif, tout en douceur, un massage en même temps,

dans piscine privée (chauffée à 28°)     lundi 9h et10h et 19h et 20h,  mercredi 19h et 20h, vendredi 9h et 10h

Gymnastique entretien La gymnastique d’entretien / yoga ne vise pas à sculpter des corps d’athlète, mais en priorité à :
• développer l’amplitude et la souplesse des mouvements ;
• renforcer l’équilibre, les réflexes, le système cardio-vasculaire, la coordination des mouvements ;
• lutter contre la fonte musculaire ;
• et surtout : garder le moral, se sentir bien, être à l’aise dans la vie quotidienne. Car la finalité de la gymnastique senior est double : agir sur le physique ; et favoriser le bien-être global à travers l’effort, la production d’endorphines et le fait de travailler en groupe.

jeudi 17h00

Zumba Phénomène mondial, la Zumba est un programme d’entraînement unique et amusant réalisé sur des rythmes latinos et internationaux. C’est un entraînement cardio-vasculaire complet aux vertus anti-stress, voire euphorisante. Le principe est simple: sculpter son corps et affiner sa silhouette en s’amusant.

mardi 20h,  dimanche 18h & 19h

Gymnastique tonique Activation et renforcement de tous les groupes musculaires en profondeur et au rythme de la musique.Taille-fessiers et bons abdominaux avec prévention du dos. Etirements et relaxation en fin de séance :

jeudi 9h00 – lundi 9 h00

 

Fit Tonic Activité en musique ayant pour but une meilleure condition physique .Travail de la musculation, de l’endurance et de la souplesse. Utilisation de matériel divers : swissball, bâtons, poids, step, balles molles, élastobandes.

jeudi 20h00

Trampoline Envie de nouvelles sensations!

Enfants 6 ans et +                                                                                                    mardi 17h00 à 19h00

Enfants 10 ans et +                                                                                             mercredi 16h00 à 18h00

Mini-foot en salle Dès septembre, tous les 15 jours, Bertrand entraînera vos enfants, juste le plaisir de jouer, de pratiquer un sport collectif, de se dépenser physiquement, sans compétition!

Enfants de 6 à 9 ans                                                                                         samedi à 14h00 et 15h30

Enfants de 10 à 14 ans                                                                                    samedi de 15h30 à 17h00

Hatha Yoga Il développe une attention particulière à SOI, permet de gérer mieux notre stress, de devenir davantage créatif et intuitif, de se sentir mieux dans son corps et d’approcher une forme de sérénité.

lundi 10h00 à 11h30 – mardi de 10h00 à 11h15 – mercredi à 18h30 et 19h45 – vendredi de 9h à 10h30

Yoga Special pour enfants 7-10 ans

La concentration et la confiance en soi, la force et la souplesse, la maitrise du souffle et du corps, la détente et le calme ! le yoga c’est tout bon

 

2e et 3e primaire                                                                                                                   jeudi 16h30

Marche nordique Beaucoup plus effcace que le jogging (vous dépenserez jusqu’à 2 fois plus de calories!) beaucoup moins contraignante pour le dos et les articulations, elle se pratique avec des bâtons de marche.

Contact:  vieetculture@gmail.com 0498 37 14 32

Mini-Foot Adultes le plaisir de jouer entre copains sans compétition                                     vendredi 21h00

Mini-gym psychomotricité (pour les 3-5 ans)                                                                 le mercredi à 15h00

Badminton (pour les 7-9 ans)                                                                                 le mardi à 17h00

Badminton (pour les 10-14 ans)                                                                                 le mardi  à18h00

Badminton (pour les 9-14 ans)                                                                                 le jeudi de 17h00 à18h30

Badminton pour les adultes                                                                                 le jeudi de 18h30 à 20h00

Cardio-Dance : Routine de danse qui réunit divers exercices pour travailler sur les différentes parties du corps tout en se distrayant, sans stress et en rechargeant ses batteries

A partir de 16 ans                                                                                le jeudi de 19h à 20 h

 

Gym Pilate

Le Pilates est une méthode d’entrainement qui sollicite les muscles profonds pour améliorer la flexibilité, l’équilibre, la coordination et la posture. 

Le mardi à 15h

Jogging : jogging de 1km/5 km ou 10 km organisé par Antoine Hochart à Wezembeek-Oppem le 3e dimanche du mois de juin.

Notre club d’Aïkido

organise des cours pour

 

Adultes (à partir de 14 ans)

  • le mardi et le vendredi de 20h à 22h.

Enfants (de 6 à 14 ans)

  • le mercredi de   15h à 16h  –>  de 6 à 9 ans     16h à 17h  –> de 10 à 14 ans      17h à 18h  –>  âges mixtes

Robert DE BOCK 0478 88 73 34  debockrobert@yahoo.com

Ecole du Davis School

www.davisschool.be

Stages

Baby (3-5 ans) : baby animations, baby club, baby tennis,       Mini (6-8 ans) : animations, mini club, mini tennis,

Junior (à partir de 9 ans) : stages multisport, junior tennis  Adultes : stages de tennis tous niveaux

Stage de compétition avec tournoi.

Partenariats culturels Théâtre, Concerts …

Mise à disposition de salles Évènements caritatifs et culturels

Renseignements et inscriptions : Laurent Verborgh  info@davisschool.be Adresse : Rue Frans Landrain, 26 à 1970 Wezembeek-Oppem Secrétariat :  02 731 77 07 Fax : 02 731 81 34

Les Enfants sans Soucis asbl

www.lesenfantssanssoucis.be

Les activités ont lieu principalement au Hall des Sports de Wezembeek-Oppem, avenue Astrid, 85

Initiation et danse classique

enfants à partir de 5 ans – 12 niveaux                    mercredi, jeudi, vendredi, samedi

Modern’jazz                     

enfants à partir de 7 ans – 5 niveaux                                                 lundi, jeudi

Danse contemporaine

enfants à partir de 10 ans  – 3 niveaux                                                       lundi, jeudi

Renseignements et inscriptions : Barbara Serneels  0473 67 34 68

lesenfantssanssoucis@gmail.com

Imagine asbl – Activités Sportives

Chaussée de Malines, 77 – 1970 Wezembeek-Oppem

Programme complet disponible sur le site www.imagineasbl.be

Inscriptions en ligne sur notre site ou par tél.  02/731.11.96 (9h00-17h30)

 

DANSE

 

Danse créative 4-5 ans

 

L’objectif principal du cours est de permettre à l’enfant d’appréhender les différents aspects psychomoteurs essentiels à la danse.  L’accent est mis sur les émotions, la créativité, l’imaginaire et l’expression corporelle.

 

Danse découverte 6-8 ans et 7-10 ans

Danse fusion 10-16 ans

 

Le cours de danse découverte permet aux jeunes danseurs d’appréhender différents styles de danse.

Une partie du cours sera consacré au jazz et contemporain et une autre au mini ragga et au hip hop.

 

Street dance de 7 à 21 ans

 

Style de danse caractérisée par son aspect acrobatique.  Apprentissage de chorégraphies et de figures au sol (six-steps, freeze, backspin,…)

 

Modern-jazz 6-8 ans et 9-14 ans

 

Exercices classiques ou contemporains.  Cette danse laisse beaucoup de liberté à l’expression du chorégraphe et du danseur sans pourtant oublier les techniques de la danse. Rythme, technique, émotions, souplesse rigueur et énergie seront au programme des cours.

 

CIRQUE

 

TISSU AERIEN, TRAPEZE ET CERCEAU  –  à partir de 8 ans – lundi et mercredi au hall sportif de Wezembeek-Oppem

 

Formation en cirque aérien :  Apprentissage progressif des techniques et des figures.

 

CIRQUE (mercredi et samedi)

 

4-5 ans : Activités très complètes qui partent de la circomotricité pour arriver au cirque et ses 4 techniques de base (jonglerie, équilibre, acrobatie et aérien). Cette méthode veut favoriser chez l’enfant le développement physique avec un équilibre entre l’émotionnel, le corporel, l’expressivité, la confiance en soi, la curiosité et la coopération.

 

6-8 ans : Les enfants approfondissent les 4 techniques que sont jonglerie, équilibre, acrobatie et aérien (trapèze). La méthode d’apprentissage par petits groupes favorise l’entraînement et le passage à des techniques de plus en plus poussées.

 

9-14 ans : Les enfants approfondissent les 4 techniques que sont jonglerie, équilibre, acrobatie et aérien (trapèze). La méthode d’apprentissage par petits groupes favorise l’entraînement et le passage à des techniques de plus en plus poussées.
Une recherche personnelle sur ce que l’enfant préfère dans l’univers du cirque avec un choix musical et un entraînement dynamique et poussé.

 

 

 

SPORTS AQUATIQUES

Cours de bébé nageur à parti de 6 mois jusque 48 mois

Cours collectifs de 4 enfants. Familiarisation à l’eau, travail sur la respiration, premières approches techniques sous forme de jeux … Les exercices proposés évoluent avec l’âge des enfants jusqu’à l’introduction des mouvements de base de la natation. La piscine est privée et est chauffée à 33°

Les cours sont de 30 minutes

AQUAGYM

Cours collectifs de 4 personnes dans une piscine privée chauffée à 33°. Développement et renforcement des qualités physiques et psychomotrices en fonction de la condition physique de chacun.

 

TC Animer asbl

Secrétariat : Dominique MATTHYS-REYNIERS et Gwen MISERQUE  02 687 81 68

Président : Philippe SALA  Vice-Président: Alexandre FRANCK

NOUVEAU!

5 terrains en « red court » rénovés et inaugurés en avril 2016, dont:

2 terrains dans hall fermé ! Conditions avantageuses pour les Wezembeekois,

3 terrains extérieurs accessibles du 1er mars au 4 novembre et 2 terrains couverts.

tournois, interclubs, stages de vacances, tournoi Open AFT…

Cours de Tennis

Cours collectifs (initiation – débutants – perfectionnement),

lundi 16h00 à 19h00 • mardi 16h00 à19h00 • mercredi 13h00 à 18h00 jeudi 16h00 à 19h00 • vendredi 16h00 à 19h00 • samedi de 9h00 à 14h00

Cours privés sur demande

Informations et Inscriptions aux activités possibles par téléphone ou sur notre site : www.animer.be